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脳疲労と食事 (;'∀')2025年12月11日ほねつぎ大幸院 院長のブログノシンの量が多くなると、眠気を引き起こしたり、疲･･･のような高GI食品は血糖値を急に上下させるため･･･すが、 低GI食品は食後の血糖値の上下が緩やか･･･- 朝ごはんに足すだけ! 腸がどんどん動き出す食物繊維たっぷりな食材とは?|管理栄養士が解説2025年12月12日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~もち麦が腸によい理由「おなかスッキリ」を実感したいなら、毎朝のごはんにもち麦を混ぜるのがおすすめ。ここでは、もち麦が腸にうれしい変化をもたらしてくれる理･･･
- 小麦と乳製品を抜くだけで便通が変わる2025年11月27日みのり先生の診察室けでなく、肩こり、頭痛、食後の眠気、腰痛、肌荒れ、全身倦怠･･･商品のため、ダイエットや血糖値・糖尿病が心配な方にもおすすめです。「美味しく食べて太りに･･･
- 医学的に“疲れが取れる人"がやっている習慣５選2025年12月11日Rei la Ai(レイ・ラ・アイ)ブログます🍎🍇 ③ “血糖値の乱高下"を防ぐだけで疲れにくい体に🍽️食後の眠気や倦怠感の多くは血糖値のアップダウンが原因。ポイントは「食物･･･
- 『なぜ昼食後に眠くなるのか?:脳内の「エネルギーセンサー」が解き明かす眠気の正体』2025年11月28日ドクターヒロのリアル・サイエンス突然襲ってくる抗いがたい眠気。会議中にまぶたが重･･･な現象を、医学では「食後性傾眠」と呼んでいま･･･いのです。 ⭐️血糖値のスパイクという“トン･･･
- パイナップルを食べてはいけない人とは?危険な食べ方・選び方も解説!2025年09月09日モジャパパ|ラクして楽しく!パパ目線の暮らし術。特に注意が必要なのは、食後すぐに唇や舌、口の中･･･度が変動することで、眠気・頭痛・吐き気などの･･･を過剰に摂取すると、血糖値の急上昇を招き、インス･･･
- 女医が試した「血糖値が上がりにくい糖質の食べ方」糖尿病・肥満を撃退!~お寿司編2019年03月12日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Amebaと、ネタなので 結構、「血糖値」が上がりやすいんじ･･･ 「お寿司を食べても食後血糖値はあまり上がら･･･日中の倦怠感、頭痛、眠気、イライラなどの不調に･･･
- 無意識のクセが血糖値を乱している2025年12月09日chisanatobiraのブログoです 無意識のクセが血糖値を乱している ~4･･･を無性に食べたくなる眠気が強くなる集中力が低･･･なります。 改善策:食後10分歩くだけで十分 ･･･
- (備忘録/ダイエット)これは間違いなく停滞期である2025年12月08日島津郁代の「どなたかのお役に立てれば」た 昨夜のTV番組でも、血糖値スパイクのこと、やっ･･･食べた後、午後に強い眠気に襲われた経験はあり･･･理する能力が低下し、食後の血糖値が上がりやすく･･･
- 血糖値スパイク"を確実に防ぐ食べ方の科学2025年12月07日chisanatobiraのブログ師のchikoです 血糖値スパイク"･･･血糖値スパイクとは:食後1~2時間以内に血糖･･･連【④ 疲れやすく、眠気が強くなる】急降下のと･･･
